グリーフと共に生きる

小田急線新百合ヶ丘でグリーフケアを専門にカウンセリングを行っております。

私たちにとって、その後の人生の一大転機となる出来事が、大切な方との「お別れ」です。
その時に感じるグリーフ(悲嘆)は、これまで経験したことのない感情です。
悲しみから抜け出すには、自分の心に嘘を付かず、素直に向き合うことだと思っています。
しかし、私たちはその後もいつもの生活が始まり、心に向き合うことは少なくなるのではないでしょうか。
「早く立ち直りたい」と、その感情に蓋をしたり、嘘を付いたり、違う感情に変えたりすることもあると思います。
これが、さらにグリーフを深くします。
悲しみを癒すだけでなく、「死別」という出来事もあったからこそ、今の自分があると思えるカウンセリングをします。
悲しみは、癒すものでも、乗り越えるものでもありません。
「お別れ」は悲しいだけの出来事ではないのです。
その出来事でさえ、素晴らしい出来事だと思える日が必ず来ると確信しています。

お一人ずつのカウンセリングの他に、月に数回みんなで死について語る「デスカフェ」を開催しております。

まずは、ゆっくりじっくりと自分の心に素直に向き合ってみませんか?

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