グリーフと共に生きる

グリーフケアとは

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グリーフケア

グリーフ(=Grief)は、「悲嘆」と訳されます。
大切な人やものを失ったときに生まれてくる、その人なりの自然な心の動きです。
このグリーフには、抜け出すまでに段階があります。
グリーフの段階を知ることで、今の心の動きが自然なものだとわかれば、心と素直に向き合えます。

グリーフケアとは、「心の動きに寄り添いながら、素直に心と向き合っていく時間を大切にすること」だと思っています。悲しみから抜け出すためには、時間をかけて、素直に感情を出しきることです。その時間と空間、方法を一緒に探していきましょう。

私の思うグリーフケアは、悲しみを癒すものでも、乗り越えるものでもありません。
その感情にとらわれ過ぎず、一緒に生きていくと決めることだと思います。

☆話をすることで得られること☆

・思いを話してみることで、気づかなかった自分の気持ちを知ることができます。
・まだまだ悲しみが深いと思っていても、話してみると、少しづつ抜け出していることに気づきます。
・誰かと思いを共感することで、新しい毎日に進むきっかけができます。

 

 

 

 

お気軽にお問い合わせください TEL 080-9397-9753

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